À qui s'adresse cette activité
Tranche d'âge
Ce programme s'adresse aux personnes de 11 à 14 ans.Niveaux d'expérience
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Description
Sprint d'hiver U12 / U14+
Langue utilisée pendant l'entraînement
Lieu
795 Rue Tweddle, Orléans, ON
Horaire
Hiver
Lundi, mercredi, vendredi, 6 h à 7 h - Nage TOUS
Lundi, 16 h à 17 h 30 - Gainage et équilibre U14+
Mardi et jeudi, 16 h à 17 h 15 - Cardio TOUS, 17 h 30 à 19 h - Musculation U14+
Vendredi, 3 h à 5 h - Squash U14+
Samedi, 8 h à 10 h - Musculation U14+, 10 h 30 à 12 h - Cardio TOUS
Équipement fourni
Le club de canoë-kayak de l'île Petrie fournira tout l'équipement de pagaie.
Quoi apporter
Veuillez arriver habillé de manière à pouvoir être mouillé ! Une tenue adaptée à la pratique du canotage est près du corps et sèche rapidement. Les hauts doivent couvrir les épaules. Par temps frais, il est recommandé de porter un haut thermique à manches longues ainsi qu'une veste coupe-vent ou imperméable. Prévoyez un repas équilibré et des en-cas, une bouteille d'eau, des sandales, des baskets, un chapeau, de la crème solaire, une serviette ainsi que deux tenues de rechange chaudes.
Inscriptions fermées
Toutes les séances peuvent être complètes pour la saison, ou les détails tels que l’encadrement, l’horaire et les frais peuvent encore être en cours d’élaboration. Veuillez nous contacter pour plus d’information.